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Lal Ariyaratna Pinnaduwage
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Les articles numérotés doivent être lus dans cet ordre. Même pour ceux qui pratiquent le bouddhisme, je recommande de commencer par l'introduction (n ° 1) et de parcourir la liste des sujets au moins une fois.
Il serait bon de lire les articles dans la sous-section suivante à un moment donné, afin de se faire une idée du raisonnement derrière cette approche : Essential Buddhism
1. Introduction to Buddhist Meditation Introduction à la méditation bouddhiste
2. The Basics in Meditation
3. The Second Level
4. What do all these Different Meditation Techniques Mean?
5. Ariya Metta Bhavana (Loving Kindness Meditation)
6. Ānāpānasati Bhavana (Introduction)
7. What is Änapäna?
Is Ānāpānasati Breath Meditation?
8. The Basic Formal Ānāpānasati Meditation
Possible Effects in Meditation – Kundalini Awakening
9. Key to Ānāpānasati – How to Change Habits and Character (Gati)
Karaniya Metta Sutta – Metta Bhavana
10. Attaining the Sotāpanna Stage via Removing Ditthasava
11. Magga Phala and Ariya Jhanas via Cultivation of Saptha Bojjhaṅga
12. Key Factors to be Considered when “Meditating” for the Sotāpanna Stage
13. Kammattana (Recitations) for the Sotāpanna Stage
1. Introduction à la méditation bouddhiste
2. Les bases de la méditation
3. Le deuxième niveau
4. Que signifient toutes ces différentes techniques de méditation?
5. Ariya Metta Bhavana (Méditation sur la bonté aimante)
6. Ānāpānasati Bhavana (Introduction)
7. Qu'est-ce que Änapäna?
Est-ce que la méditation du souffle Ānāpānasati?
8. La méditation formelle de base Ānāpānasati
Effets possibles en méditation - Éveil de la Kundalini
9. Clé de Ānāpānasati - Comment changer les habitudes et le caractère (Gati)
Karaniya Metta Sutta - Metta Bhavana
10. Atteindre le stade Sotāpanna via la suppression de Ditthasava
11. Magga Phala et Ariya Jhanas via la culture de Saptha Bojjhaṅga
12. Facteurs clés à prendre en compte lors de la «méditation» pour le stade Sotāpanna
13. Kammattana (récitations) pour le stade Sotāpanna